本日は、今年３回目のウエイトトレーニングを行いました。

私達のウエイトトレーニングは、淵野辺グランドに隣接しているウエイトルームで行っています。全部員が入れるほど広くはありませんが、トレーニング機材はとても充実しています。また、今シーズンに入り新しい機材も導入され、部員達は、新４年生中心に意識高くトレーニングに取り組んでいます。
そして、何よりも、新年最初に伊藤監督より「肉体改造計画」が発令されましたので、全部員が己の筋肉細胞をこれでもかとストイックに破壊し、昨年の体よりも少しでも大きくしようと自分自身と戦っています。

体を大きくする為には、ウエイトトレーニングと同時に、質の高い栄養と睡眠の取り方が重要になってきます。國學院大學には、人間開発学部健康体育学科という体育系の学部がありますので、健康体育学科の学生が授業で習った知識を現場へフィードバックしながら、トレーナーと協力しながら質の高いトレーニングが日々行われています。
少しでも人間開発学部に興味関心がある方は、是非こちらからアクセスしてみてください。

☆國學院大學人間開発学部☆

コーチ　田中